虽然不期而至的病毒为2020年的新春蒙上一层阴霾，但万物复苏的时刻永远不会迟来；生活在继续，工作在继续，肆虐一时的病毒不能让世界停摆；企业复工、学校复学逐步走上了轨道，针对关键时期复工复学的卫生保障工作，健康管理系第二党支部特此进一步细化了复工下班回家的防疫方案，确保我校师生安全、科学、精准复工复学。

一、脱鞋

将外穿的鞋子放置于通风处，如从医院就医或其他公众场合返回至加家中时，可用消毒液或75%酒精喷洒消毒鞋子，然后更换干净的居家拖鞋。一般来说，鞋子放置一定时间后，即使有踩踏到污染物，也没有了病毒的感染活性，通过鞋底传播病毒的概率是比较低的。

二、咳嗽、打喷嚏

遮挡咳嗽和喷嚏的方法有很多，在最理想的状态下当然是用纸巾遮挡为好，如果一时手边没有纸巾，手肘处的衣袖是个不错的遮挡物。但人体的生理反应有时猝不及防，当人意识到要打喷嚏的时候再找纸巾往往已经来不及了。用手挡不失为一个可以接受的方法，但要注意的是这只能是一个权宜之计，遮挡完之后应找地方洗手清洁，避免手上的病菌造成二次传播。

三、摘口罩

摘口罩有一点要特别注意，手千万不要触碰口罩的外面，以免沾染细菌。摘口罩步骤：

1、摘：双手同时捏住挂耳绳摘下口罩；

2、折：一只手拿着挂耳绳，一只手捏住口罩内层中间部位，对折口罩，再对折两次；

3、系：将挂耳绳缠绕在折好的口罩上系紧；

4、泡：将口罩扔到装有消毒液的塑料袋中浸泡，系紧塑料袋；

5、丢：确保塑料袋密封完好，扔进垃圾筐。

四、洗手

科学的六步洗手法是在平时日常生活中预防各类疾病，尤其是传染性疾病的关键。主要步骤如下：

第一步：掌心相对，手指并拢相互摩擦；

第二步：手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；

第三步：掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；

第四步：一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；

第五步：弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；

第六步：搓洗手腕，交换进行。

最好流水洗手加肥皂擦洗，90%左右的沾污在手上的微生物都能洗干净。

五、物品及室内空气消毒

可采用75%酒精棉片擦拭或喷赛手机、钥匙、手表、钱包、卡包、等随身物品，以及其他随身携带的办公用品。对更换的外穿衣物，及时进行晾晒紫外线消毒。

常用的室内空气消毒常用的方法：

1、自然通风——定时打开门窗自然通风，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，调节居室微小气候，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。自然通风效果受居室通风是否良好及室外空气质量的影响，居室通风良好、室外空气新鲜，通风效果好。

2、紫外线灯照射——可以是固定式照射，也可以移动式照射，室内按1~1.5W/cm3的紫外线灯功率计算，照射30~60分钟，有很好的消毒效果。由高强度紫外线灯和过滤系统组成循环风紫外线空气消毒器，同样有很好的消毒效果，使用时可开机30分钟，间隔一定时间后再开机；也可持续开机消毒。

3、过氧化氢气溶胶喷雾，1.5％~3％过氧化氢喷雾，20ml/m3作用30~60分钟，对室内物体表面和空气均有较好消毒效果。且过氧化氢刺激性较小、无毒。