新福建APP 2022年5月12日 链接：https://www.fjdaily.com/app/content/2022-05/12/content_1441341.html
提起“投资”，人们对诸如理财投资、教育投资、住房投资等并不陌生；但“健康投资”，却往往容易被忽视。所谓健康投资，就是把健康比作一个账户，对健康的合理科学的投资，将换来余生健康的生活，否则，对健康的透支，换来的只能是对余生的折磨。其实每个人都拥有着多样的健康资产，本文将把金钱、精力、时间与情感作为健康的资产，为老年人在这四个方面的健康投资给出一些建议。
金钱投资
金钱作为最直观的资产，往往能够给健康带来最直接的影响，作为健康资产的一种，金钱可以被应用在购买保险、改善居住环境与选购保健用具上。
购买保险主要的目的是为了让老年人能够在应对疾病的时候，更加有底气和保障。切记在配置商业医疗保险之前，先将社会保险配置齐全。
市面上有很多种商业保险，老年人可以根据自身所需购买相应的保险。例如：身体较为健康的老年人可以及时选择意外险+消费型重疾险+百万医疗险，以防将来身体状况不佳，无法投保重疾险与医疗险产品的情况。
身体状况不佳的老年人可以选择意外险+防癌险+防癌医疗险，由于重疾险和医疗险产品都不能买，也必须补充医疗方面的保障。保费预算不够的老年人可以选择意外险+防癌医疗险。
其中，重疾险尤为重要，它是由重疾+中症+轻症+癌症二次赔+心脑血管疾病二次赔+身故/全残等保障组合起来的，优质的重疾险必须具有轻症保障特别好、中症赔付比例高、重疾赔付保额高、多次赔付不分组与癌症和心脑血管疾病二次赔付间隔时间短等特点。
当然，金钱投资除了购买保险，还能酌情投资在改善老年人的居住条件与生活质量上。改造适老化环境，根据老年人自身特点营造舒适安全的生活空间与购买健身器材，如太极扇、手盘球等保障老年人肢体活动能力都是对健康投资的重要一环。
精力投资
老年人可以学习一些基本的医学保健知识，以预防为主，但切忌道听途说。系统的学习才能帮助我们养成良好的生活习惯，保持精力充足。保健知识是最好的保健品，应舍得花精力下功夫阅读养生相关的书籍和报刊。
时间投资
无论是学习还是生活琐事，每件事我们都在消费时间，但是为了能够更健康，就必须要有正确的时间投资观念。我们可以将一周的时间作为一个基点，一天天地规划，不断循环。比如，计划出充裕的时间吃好三餐，做好洗漱清洁工作。留出足够的时间进行学习以及与家人互动。另外，在一周生活计划中，安排出锻炼身体的时间。合理地将时间投资在每个生活的层面，能让老年人的生活充满乐趣。
情感投资
情感投资作为一种抽象的资产，其实我们并不陌生，“养儿防老”其实就是一种情感的投资。当然，情感投资不仅限于此，老年人可以将自己的生活工作经验，传授给下一代人，用自己的岁月积累与沉淀，去感染去影响他人，从而在过程中获得他人的尊敬，达成自我实现。同时，老年人也可以树立一个目标，如，每日锻炼半小时，坚持不懈地去达成它，培养自身毅力自律的同时，也能够获得完成目标的成就感。
海洋之神8590优惠大厅 老年保健与管理教研室 王延昇
