瓦伦达效应指的是人们在做事情时，因为太过于看重结果，内心被这种压力充斥，反而导致发挥失常，影响最终表现。为了使同学们更加了解瓦伦达效应，我校心理健康教育中心于11月29日在教115举办了一场“益心成长之旅：瓦伦达效应”的演讲活动。益心成长之旅活动的举办旨在通过多样的主题演讲，提升同学们心理健康水平和人际交往能力。

活动现场，演讲者深入介绍了瓦伦达效应的概念。瓦伦达效应指的是为了达到一种目的总是患得患失的心态。且通过生动的案例，如著名的走钢丝表演者瓦伦达在一次重要表演中因过度紧张而失误的故事，让同学们深刻理解了这种心态的表现和影响。

此次演讲不仅让同学们对瓦伦达效应有了更深入的认识，也引发了同学们对于如何在生活和工作中避免瓦伦达效应、保持良好心态的思考。

文字：魏宇轩

审核：郑晓婧

时间：2024年11月29日