2024年第1期

欢迎走近本月的《共读一本“心”书》栏目，本栏目将每月筛选出一本经典心理学书籍并对其进行讲解。内容通过详细的介绍带领同学们走进女性的内心世界，探索她们的成长历程，并从中汲取力量与智慧。本期栏目为大家带来的著作是《遇见未知的自己》。

女性成长之旅，是一条深邃且色彩斑斓的心理征途。它要求女性不仅要在生理上经历种种变化，更要在心理上实现自我超越。这一过程中，女性需要勇敢地面对内心的挣扎与困惑，不断地进行自我反省、自我成长。而如何化解这些心理难题，成为了每个女性必须学习的课题。而本书，正是这样一盏明灯，它为我们照亮了前行的道路，引导我们走向更加真实和美好的自我。现在就让我们一起翻开《遇见未知的自己》，共同探索女性成长的奥秘吧！

《遇见未知的自己》

作者：张德芬

豆瓣评分：7.9

内容简介：该作品以女主人公若菱的经历为主线，通过一系列的心灵成长任务和挑战，展现了如何与真我重新连结的过程。同时，书中还强调了女性成长和女性疗愈的重要性，鼓励读者勇敢面对自己的过去和伤痕，全书旨在引导读者向内看，领悟内心真谛，从而实现与世界的更深刻联系，达到内心的平静与成长。

要点摘录

1.凡是你抗拒的，都会持续，这些负面情绪就像黑暗一样，你驱散不走它们，你唯一可以做的就是带进光来，光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。

2.亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。

3.让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事情的想法和围绕着这个事情所编造的故事。

4.人生就是一段修行，我们要成为更好的自己，就是不断在重塑自己的过程。

分享阅读感悟：

作者以其独特的笔触和深刻的洞察，引导我们走进了一个全新的内心世界。在阅读过程中，我逐渐意识到，我们往往忽视了内心的声音和真实的自己。我们总是被外界的评价、期望所束缚，忘记了自己真正的追求和价值。而这本书提醒了我们，要勇敢地面对自己的内心，去探寻那个真正的自己。很多时候，我们要从思想、情绪和身体桎梏中解脱出来，活出自己。

本期的栏目内容到这里就结束了，感谢大家的陪伴，愿同学们读有所思，读有所悟，读有所感，读有所得。我们下期再见！

推荐人：蔡晓静

时间：2024年3月6日

图片来源：引用自网络，如有侵权请联系删除