益心领读：解忧良药——《当下的力量》。大家好，欢迎来到《益心领读》2023年3月期，我是本期领读人曾巧莹。为什么说活在当下很重要？让我们带着疑问，在书中寻求答案。

《当下的力量》是2007年10月中信出版社出版的图书，作者是《纽约时报》埃克哈特·托利。这不仅仅是一本书，在这本书中还有活生生的能量，当你读这本书时你可能会感受到这种能量。它有一种惊人的力量，这种力量可以使读者去体验书中的内容并改善自身的生活。本书在《纽约时报》畅销书排行榜中名列第一，已被翻译成30多种文字，畅销全球200多万册，被誉为我们这个时代最具影响力的心灵之书。

我们总是容易过于关注过去，担忧未来，被大脑思维控制，无意识的就感到不安，焦虑和紧张。忽视了我们真正能够感受到、把握、改变的只有此时此刻，这种忽视使我们大大的感知幸福的能力。那些没有找到真正财富——存在的欢乐以及与它紧密联系在一起的深深的不可动摇的宁静的人，就是故事中的那个乞丐，即便已经拥有很多财富，但他们依然在四处找寻。他们不知道，自己不仅已经拥有了所有这些，还拥有了更为珍贵的东西，那就是当下的力量。

这本书对于你来说是一个发现之旅，在作者这位心灵导师的引导下，你会惊讶地发现，自己一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中，从而阻碍你摆脱内心的痛苦。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个单纯的时间概念。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，我们能找到真正的欢乐，我们能拥抱真正的自我。

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