2024年第7期

欢迎走近本月的《“悦”读心书单》栏目，本栏目将每月分享5本经典心理学书籍。接下来就让我们走进本期心书单，在心理学大师们的思想带领下，悦享探索心理学的奇妙之旅。

No.1

引入

《学会沟通》

作者：【[美]马修·麦凯、玛莎·戴维斯和帕特里克·范宁】

豆瓣评分：7.1

《学会沟通》是一本全面而实用的沟通技能手册，它深刻强调了情感因素在沟通中的核心作用，为我们搭建起沟通的桥梁。通过阅读，你不仅能学会如何恰当地表达自己的情感，还能学会理解对方，从而达成真正的心灵沟通。

No.2

引入

《如何克服社交焦虑》

作者：【[美]埃伦·亨德里克森】

豆瓣评分：8.0

《如何克服社交焦虑》这书中给出了具有针对性的技巧与方法来锻炼大脑，让大脑产生新的连接，从而帮助我们平息内心的自我评判。只有认清楚自己、接纳自己，才能轻松地战胜社交焦虑障碍，重拾自信，拥有正常和谐的人际关系。

No.3

引入

《情商》

作者：【[美]丹尼尔·戈尔曼】

豆瓣评分：8.1

《情商》一书深入剖析了高情商的重要性。它展示了如何通过高情商更有效地处理情绪、构建健康的人际关系，并在职场中取得成功。这本书不仅提供了理解和管理个人情绪的实用方法，还指导我们如何运用这些技巧来建立良好的人际关系。

No.4

引入

《社会性动物》

作者：【[美]埃利奥特·阿伦森】

豆瓣评分：9.0

《社会性动物》是一部深入探讨人际关系的心理学经典，涵盖了情感、移情、偏见、攻击性、从众性和利他行为等多个维度。它犹如一位智慧的导师，在你迷茫时指引方向，在你困惑时解答疑惑，帮助你在复杂多变的社会环境中找到属于自己的道路。

No.5

引入

《乌合之众》

作者：【[法]古斯塔夫·勒庞】

豆瓣评分：8.1

《乌合之众》以法国大革命为宏大背景，深刻剖析了群众心理现象，揭示了个人融入群体后个性被湮没、群体思想占据主导地位的真相。这本书如同一把开启自我认知之门的钥匙，帮助我们找回个性，学会在群体中保持独立思考和独立自主。

本期的栏目内容到这里就结束了，感谢大家的陪伴。读书不是为了雄辩和驳斥，也不是为了轻信和盲从，而是为了思考和权衡。我们下期再见！

推荐人：徐吉芳

时间：2024年12月30日

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